Если мы Вам скажем, что владеем эликсиром вечной молодости – это покажется Вам невероятным, не так ли? Конечно, речь идет не об эликсире в буквальном смысле слова: наш секрет – это самая лучшая в мире диета, а именно —средиземноморская диета, душой которой, без преувеличения, является Испанское Оливковое Масло.
Испанское Оливковое Масло является ключевым элементом и незаменимым ингредиентом Средиземноморской Диеты. Оно не только способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но также является эффективным противовоспалительным средством и антиоксидантом, что доказано на практике. Кроме того, потребление Оливкового Маслапозволяет регулировать вес и предотвращает развитие когнитивных нарушений. И, пожалуй, самое важное – оно помогает нам чувствовать себя счастливее! Как? Очень просто: этот фантастический ингредиент способен предотвращать развитие депрессивных состояний благодаря имеющимся в его составе мононенасыщенным жирным кислотам.
Поэтому все больше людей желают присоединиться к нашему образу жизни, который заслуженно считается синонимом более продолжительной и здоровой жизни. Теперь Вы знаете: если Вы хотите в 80 лет выглядеть и чувствовать себя на 60 – начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас! И возьмите себе на заметку«Рекомендуемые рецепты», представленные ниже, ингредиентами в которых выступают пять продуктов, являющихся основой Средиземноморской Диеты: Оливковое Масло, свежая зелень, овощи, рыба и фрукты.
Номер 1: Хрустящая чечевица с семенами тмина и Оливковым Маслом
Откройте банку вареной чечевицы, выньте ее и промойте. Обжарьте чечевицу на сковороде в Оливковом Масле, добавив зубчик чеснока, нарезанный тонкими пластинками, и ложку семян тмина. Перед подачей добавьте несколько капельимбирного масла. Ммм… Обещаем, вкусно будет так, что вы пальчики оближете и язык проглотите от удовольствия!
Номер 2: Сок из салатных листьев с тунцом и хрустящим беконом
Настало время использовать тунца в Оливковом Масле, рецепт консервирования которого мы недавно обсуждали. (Помните?) Взбейте несколько листьев салата в блендере и приправьте их Оливковым Маслом, солью и лимоном. Сверху положите ломтик тунца и в довершение добавьте хрустящий бекон. Ваш ждет триумф!
Номер 3: Апельсины с Оливковым Маслом и сахаром
У вас нет молодого человека? Спокойствие, только спокойствие – эта проблема решаема. Приготовьте апельсины с Оливковым Маслом и сахаром, пригласите его в гости и угостите этим восхитительным блюдом. Он упадет к вашим ногам! Гарантируем! =)
Номер 4: Хлеб с помидором, чесноком и Оливковым Маслом
Испания, ole! Это традиционный испанский завтрак. Если вы до сих его не попробовали, записывайте рецепт: измельчите помидоры и дольку чеснока. Обжарьте хлеб всухую (например, в тостере) и хорошо пропитайте его Оливковым Маслом. От этого хлеба на столе даже крошек не останется!
С помощью таких простых и здоровых рецептов Средиземноморская Диета завоевала любовь и популярность во всем мире. С Оливковым Маслом жизнь вкуснее!
0 коментарии