блог
вернуться в блог
МАЙo 13, 2016

Никакого колдовства – только наука! Сохраняйте здоровье и молодость с помощью Средиземноморской Диеты

Если мы Вам скажем, что владеем эликсиром вечной молодости – это покажется Вам невероятным, не так ли? Конечно, речь идет не об эликсире в буквальном смысле слова: наш секрет – это самая лучшая в мире диета, а именно —средиземноморская диета, душой которой, без преувеличения, является Испанское Оливковое Масло.

Испанское Оливковое Масло является ключевым элементом и незаменимым ингредиентом Средиземноморской Диеты. Оно не только способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но также является эффективным противовоспалительным средством и антиоксидантомчто доказано на практике. Кроме того, потребление Оливкового Маслапозволяет регулировать вес и предотвращает развитие когнитивных нарушений. И, пожалуй, самое важное – оно помогает нам чувствовать себя счастливее! Как? Очень просто: этот фантастический ингредиент способен предотвращать развитие депрессивных состояний благодаря имеющимся в его составе мононенасыщенным жирным кислотам.

Поэтому все больше людей желают присоединиться к нашему образу жизни, который заслуженно считается синонимом более продолжительной и здоровой жизни. Теперь Вы знаете: если Вы хотите в 80 лет выглядеть и чувствовать себя на 60 – начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас! И возьмите себе на заметку«Рекомендуемые рецепты», представленные ниже, ингредиентами в которых выступают пять продуктов, являющихся основой Средиземноморской Диеты: Оливковое Масло, свежая зелень, овощи, рыба и фрукты.

Номер 1: Хрустящая чечевица с семенами тмина и Оливковым Маслом

Откройте банку вареной чечевицы, выньте ее и промойте. Обжарьте чечевицу на сковороде в Оливковом Масле, добавив зубчик чеснока, нарезанный тонкими пластинками, и ложку семян тмина. Перед подачей добавьте несколько капельимбирного масла. Ммм… Обещаем, вкусно будет так, что вы пальчики оближете и язык проглотите от удовольствия!

Хрустящая чечевица с семенами тмина и Оливковым Маслом

Номер 2: Сок из салатных листьев с тунцом и хрустящим беконом

Настало время использовать тунца в Оливковом Масле, рецепт консервирования которого мы недавно обсуждали. (Помните?) Взбейте несколько листьев салата в блендере и приправьте их Оливковым Маслом, солью и лимоном. Сверху положите ломтик тунца и в довершение добавьте хрустящий бекон. Ваш ждет триумф!

Сок из салатных листьев с тунцом и хрустящим беконом

Номер 3: Апельсины с Оливковым Маслом и сахаром

У вас нет молодого человека? Спокойствие, только спокойствие – эта проблема решаема. Приготовьте апельсины с Оливковым Маслом и сахаром, пригласите его в гости и угостите этим восхитительным блюдом. Он упадет к вашим ногам! Гарантируем! =)

Апельсины с Оливковым Маслом и сахаром.

Номер 4: Хлеб с помидором, чесноком и Оливковым Маслом

Испания, ole! Это традиционный испанский завтрак. Если вы до сих его не попробовали, записывайте рецепт: измельчите помидоры и дольку чеснока. Обжарьте хлеб всухую (например, в тостере) и хорошо пропитайте его Оливковым Маслом. От этого хлеба на столе даже крошек не останется!

Хлеб с помидором, чесноком и Оливковым Маслом

С помощью таких простых и здоровых рецептов Средиземноморская Диета завоевала любовь и популярность во всем мире. С Оливковым Маслом жизнь вкуснее!

Вы найдете еще больше рецептов на наших страничках в Twitter, Instagram и Facebook.

 

 

0 коментарии

связаные посты

БИСКВИТ С ЧЕРНИКОЙ

19МАР | 18 БИСКВИТ С ЧЕРНИКОЙ
Мы все с нетерпением ждем начала нового учебного года. Самые маленькие увлеченно собирают школьные рюкзачки и готовятся рассказать друзьям о своих летних...

Оливковое масло для бритья: в чем польза?

12МАР | 18 Оливковое масло для бритья: в чем польза?
Для нашей кожи одним из серьезнейших стрессов среди всех возможных является бритье – независимо от того, касается оно мужских щек или же...

Как оливковое масло может помочь против целлюлита?

12МАР | 18 Как оливковое масло может помочь против целлюлита?
Чистая, гладкая и нежная кожа не только на лице, но и на всем теле – это мечта, наверное, каждой женщины. Однако часто...

я прочитал и принимаю политику конфиденциальности

проверь поля

подпишитесь на нашу рассылку

подпишись, если хочешь получать больше информации об Испанских оливковых маслах